サイドステッパーを踏む

エアロライフ製のサイドステッパーを買いました。。。

　重さは７㌔

テレビの通販チャンネル、ずっと見ていると何度も何度も繰り返すので
いつのまにか洗脳されて何でも買いたくなるのですが、
毎回それを理性で何とか抑え込み、ガマンガマンの私。
とガマンしながら、通販チャンネルを見始めるとダラダラ見てしまいます。
今回もフジテレビディノスで見ていて「これは効きそうだ」と思いつつ、
買っても続けられるんだろうか、と考えること１週間、
そして、多分大丈夫であろうと購入することにしたのですが、
そこですぐ買って後でもっと安いのを見つけるとガッカリするので、
楽天で価格比較をしてみたら、どこで買っても価格は同じ。
販売店で申し合せでもしているのかメーカーが販売店に圧力をかけているのか。
色々穿った見方をしつつ、送料込＋おまけ付のところから購入しました。

おまけ、、というのは保護マットと
　ダンベル（２㌔）×２コ。
ダイエットサプリメントがおまけというお店もあったのですが、
ダンベルの方が鍛えられるかなと思いまして。。。

しかし、このダンベル、重いです。。

早速、サイドステッパーを使ってみました。
初級者は１０分程度、ということなので、取敢えず１０分。

音楽を聴きながら軽快に足踏みしていたのは最初の３分くらいで、
途中から腿がプルプルしてました。

でも、それは運動不足が原因なので、日頃の不摂生を猛省しながらひたすら足踏み。

１０分間で約４５０ステップ（左右合せて１ステップ）で６０㌔カロリー消費。

もー、汗ダラダラです。。。　　

ま、今日はこのくらいで勘弁してやろう。。。。

普段全く運動しない私もさすがに年齢と共にブクブク太り始め、
少々節制しても体重が落ちずに基礎代謝だけが落ちたていくのを実感、
かといって、スポーツクラブにまめに通う気力も根性もなく、
家で何とか軽～く鍛えられないものか、そう思って買ったのですが、
果たして続くかどうか。

いや、続けます。　　　

効果が出るかどうか分かるのは１ヵ月後くらいかな、
と、やる気を失わずに続けたいサイドステッパーでありました。　（多分続く）

コメント 8

わたしも以前、使ってました。やり過ぎるとかえって腰などを痛めるので要注意。ほどほどがいいようです。
by (2006-10-04 04:42) 

「ま、今日はこのくらいで勘弁してやろう。。。。」
って、「めだか師匠」ですか？（古すぎ？）
by kikuzou (2006-10-04 08:55) 

うちにも似たようなのあります…
もちろん三日坊主…
だって～、友人が持っていたのが良さそうだったので買ったら、ツイストが入るタイプのは結構きつくて。

脳トレや英語漬けに加えて、また日々のノルマが増えましたね！
by Kayoko (2006-10-04 20:42) 

cocoa051さん、
アドバイスありがとうございます。
１週間近く続けてますが未だ１０分でギブアップです。ただ、足踏みスピードは上がってきたので少しは効果が出てくるかと期待していますが、「ほどほど」なんですよね。心がけます。
by うつぼ (2006-10-04 23:09) 

kikuzouさん、
めだか師匠のつもりで書いたのですが、もう古いんですね。。。
吉本新喜劇のマンネリは永遠かと思っていたのですが。。（笑）
by うつぼ (2006-10-04 23:14) 

Mimikoさん、
ツイストが入るというのは効きそうですが、三日坊主ですか。
まだ１週間弱なのでこのまま続くかどうか？？？ですが思ったほどは苦痛に感じないのでぼちぼち続けます。足踏みしながら脳トレできれば一石二鳥なんですが、そこまで器用ではない私、エレクトーンのペダルを踏みながら鍵盤弾けないのと同じです。。。
by うつぼ (2006-10-04 23:17) 

まだ続いていますか？
私も、昔と違って、食べたら確実に身になるようなので、
マンションの階段昇り降りだけはしていますが・・・
ちょっとまだ足りないようで、何かしなくては！と思っているところです。
効果の程、期待しています。
by (2006-10-12 14:18) 

浦島太郎さん、
取敢えず細々と続いていますが、この季節にあっても汗ダラダラが応えます。
なるべく階段やエレベータを使うだけでも違いそうですね。
by うつぼ (2006-10-12 22:27)